Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

50 gram kokosolie
2 eetlepel cacaopoeder (rauwe of gewone)
100 gram gehakte dadels
1 hand noten (gemengde, amandels, hazelnoot, enzovoorts)
1 theelepel koud geslingerde honing (optioneel)

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Magnetron

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Snij de dadels(100 gram) en de noten(1 stuk) fijn, smelt ondertussen de kokosolie(50 gram) (magnetron is het makkelijkste, maar niet op te hoge stand want dan verlies je de goede eigenschappen van de olie) en meng alle overige ingrediënten door de olie.
Spreid het mengsel in bijvoorbeeld een zelfgemaakte chocoladereepmal en leg dit voor 20 minuten in de vriezer en je bent klaar.
Bewaar de chocolade die over is ook in de vriezer of de koelkast.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	7 kcal	0%	70 kcal
Vetten	0 g.	0%	0 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	0 g.	0%	0 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Chocoladereep van rauwe cacaopoeder