Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Koekenpan
Pan

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Verhit de olie in en koekenpan met anti-aanbaklaag van ca 23 cm doorsnede.
Doe de uien(2 plakjes ) er in en bestrooi ze met wat zout(1 stuk).
Smoor ca 25 minuten op laag vuur tot ze zacht en gaar zijn.
Breng op smaak met zout(1 stuk) en peper en roer de doperwten er door.
Klop de eieren(6) los met de munt(2 theelepels) en giet ze over de uien(2 plakjes ) en doperwtjes
Bak de omelet ca 10 minuten en til regelmatig de zijkanten omhoog, zodat het nog vloeibare ei over de bodem van de pan uiloopt
Verhit intussen de grill.
Zet de tortilla als hij van boven nog vochtig is onder de grill en laat hem in 5 inuten bruin en gaar worden.
Laat enkele minuten afkoelen.
Leg een deksel op de pan en keer hem zodat de tortilla op het deksel ligt.
Zet een platte schaal op het deksel en keer hem om zodat de goede kant boven ligt, Snijd in puntjes en serveer ze warm of lauw.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	72 kcal	3%	576 kcal
Vetten	4 g.	7%	32 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	0 g.	0%	0 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Tortilla met doperwten