Australische visschotel

• Herkomst Australie
• Categorie Stoofschotels
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• Visschotel recepten
• 4 porties
• Bereiden 1 uur
• Kookboek van luigip
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 1 grote ui, in ringen
• 0.5 spitskool, gesneden
• 3 ? 4 tomaten
• 2 brado's (soort haring)
• 2 eetlepels olie
• 1 Spaanse peper

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

• Pan

Bereidingswijze

1. Ui(1 stuk) snijden en aanbraden in de olie(2 eetlepels).
2. Spitskool(0.5) schoonmaken en snijden en dan bij de ui(1 stuk) doen.
3. Spaanse peper(1 stuk) ontdoen van zaadjes en in dunne reepjes snijden en erbij doen.
4. Tomaten(3) fijnsnijden en erbij doen.
5. Door het vocht gaat de groente nu stoven.
6. Laat een half uurtje stoven en doe dan de in stukjes gesneden bradao's erbij en het deksel op de pan.
7. Na 10 minuten gas uitdraaien en laten afkoelen.
8. De andere dag door elkaar roeren en opwarmen.
9. Serveren met rijst en een koel biertje.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Sporen van pinda kunnen voorkomen in olie
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Sporen van soja kunnen voorkomen in olie
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Australische visschotel
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
      1. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek