Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

12 kleine ingevette ovenvaste bakjes
versgemalen peper
zout

Variatie 1:

4 theelepels boter
1-2 fijngesneden bieslook

Variatie 2:

4 theelepels cr?me fraiche
2 eetlepels versgeraspte Parmezaanse kaas
cayennepeper

Variatie 3:

50 gram gerookte zalmsnippers
2 theelepels mierikswortelpuree

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Oven
Vormpje

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Verwarm de oven voor op 180 graden celsius.
Kook 2 liter water.
Zet de ovenschaaltjes in een braadslede en breek boven elk vormpje een ei.
Voeg aan 4 vormpjes elk 1 theelepel boter(4 theelepels) en bieslook(1,5 stuk) naar smaak toe en maal er peper(1 stuk) boven.
Voeg aan 4 vormpjes elk 1 theelepel crème fraiche, de kaas en cayennepeper(1 stuk) toe.
Voeg aan de resterende bakjes de zalm toe en maal er wat peper(1 stuk) over.
Schenk zoveel kokend water in de braadslede tot ze tot de helft in het water staan.
Laat ze in 15 minuten gaar worden in de oven.
Haal de eierpotjes voorzichtig uit de oven en verdeel de mierikswortelpuree over de zalmpotjes.
Serveer direct.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	171 kcal	8%	1026 kcal
Vetten	10 g.	14%	60 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	3 g.	1%	18 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Eierpotjes