Ingrediënten

personen+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Bakplaat
Wok
Oven
Zeef
Bakpapier

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Verwarm de oven voor op 200 graden celsius.
Verhit de olie in een wok en roerbak de spinazie(300 gram) en knoflook tot de blaadjes geslonken zijn.
Laat de spinazie(300 gram) in een zeef uitlekken en druk er met een lepel zoveel mogelijk vocht uit.
Snijd de spinazie(300 gram) fijn.
Meng de spinazie(300 gram), tomaat en feta(50 gram) in een kom en voeg zout(1 stuk) en peper(1 stuk) naar smaak toe.
Snijd de plakken bladerdeeg(6) diagonaal door.
Schep op elk driehoekje aan één kant een flinke lepel van het spinaziemengsel en vouw de andere kant over de vulling, zodat de "scherpe punten" van de driehoek op elkaar komen te liggen.
Maak de deegranden vochtig met water, plak ze rond de vulling dicht en druk ze aan met een vork.
Leg de flapjes op een met bakpapier beklede bakplaat en bestrijk ze met de room.
Bak de flapjes in het midden van de oven in a 15 minuten goudbruin en gaar.

Variaties op Spinazieflapjes

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Spinazieflapjes
Variatie	Aantal	Gang
Lamskotelet met spinazieflapjes	1	Vlees

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per personen	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	175 kcal	8%	700 kcal
Vetten	11 g.	17%	44 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	9 g.	3%	36 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Spinazieflapjes