Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Rasp

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Hak de knoflook fijn.
Rasp de citroenschil en pers hem uit.
Snijd de broccoli(500 gram) in roosjes.
Snijd de tomaatjes in vieren.
Snijd de bosuitjes(2) in ringetjes.
Giet de sardientjes(3 blikjes) boven een kom af, verwijder de graatjes en snijd ze klein.
Schep de sardientjes(3 blikjes) met peterselie(2 eetlepels) en knoflook in de olie.
Kook de pasta volgens de aanwijzing op de verpakking gaar.
Voeg de laatste 5 minuten de broccoliroosjes toe.
Voeg de tomaatjes met bosuitjes(2) toe aan de sardientjes(3 blikjes).
Giet de pasta met broccoli(500 gram) af en schep het door het sardientjesmengsel.
Schep het geheel door elkaar en serveer het gerecht direct.

Ook lekker om te maken

Recept

Pasta met broccoli, lenteui en hamreepjes in een pesto-roomsaus

4
20m
Recept

Broccoli-tonijnsalade

4
20m
Recept

Pasta met spek, bloemkool en broccoli

4
20m
Recept

Tortellini met broccoli en gorgonzola

4
40m
Recept

Macaroni met broccoli en spek

4
30m
Recept

Spaghetti met broccoli

4
40m

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	44 kcal	2%	176 kcal
Vetten	0 g.	0%	0 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	2 g.	0%	8 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.