Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Aluminiumfolie
Oven

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

vVerwarm de oven voor op 200 graden.
Spoel de forellen(2) goed schoon onder stromend water.
Leg 2 grote aluminiumfolie vellen op het werkvlak.
Bestrijk het midden met boter(1 eetlepel).
Snij de lente-uitjes in schuine ringen.
Kruid de binnenkant van de forellen(2) met peper(1 stuk) en zout(1 stuk) en gemalen venkelzaad(1 stuk), neem de veerachtige blaadjes van het takje dille(1,5 takjes) en verdeel dit over de buikholte van de forellen(2).
leg de vis op het midden van de folie.
Verdeel de ringen van de lente-ui hierover.
Kneed de boter(1 eetlepel) in vlokken en stop wat flinters in elke forel en verdeel de rest over de vis.
snij de citroen(1 stuk) in mooie plakken en leg er enkele op de forel.
(nu kan men ook een scheutje witte wijn(1 scheutje) er aan toevoegen)
Vouw nu de folie dicht zodat er geen vocht uit kan, niet te strak want de warme lucht moet ook iets uitzetten.
leg nu de pakjes in de oven en laat de vis tussen de 15 en 20 minuten gaar worden.
Open de pakjes aan tafel.

Ook lekker om te maken

Recept

Forel aloo gobhi

4
45m
Recept

Forel met romige wijnsaus

4
45m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	75 kcal	3%	300 kcal
Vetten	2 g.	3%	8 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	1 g.	0%	4 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Forel in folie 3