Simon & Marianne

Ingrediënten

+ -
print

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

  • Wok
  • Zeef

Bereidingswijze

  1. Kook de zoals aangegeven op de verpakking.
  2. Laat ondertussen de uitlekken in een zeef.
  3. Wok op een hoog vuur met een scheut de groenten gaar.
  4. Voeg de toe en de crème fraîche.
  5. Strooi nu de Chinese kruiden erover, maar niet het hele zakje!
  6. Het zakje kruiden is voor 500 gram vlees/vis en 500 gram groenten.
  7. Dit is dus net te veel.
  8. Je kan ongeveer een kwart overlaten, of zelf naar wens de kruiden strooien.
  9. Je kan bijvoorbeeld eerst de helft gebruiken, dan doorroeren en dan zelf even proeven.
  10. Als alles klaar is, kun je de toevoegen.
  11. Alles lekker omscheppen en nog zo'n 5 minuten op een middelhoog vuur roerbakken.
  12. De combinatie van pittige groenten en de romige levert een aparte maar heerlijke smaak op.
25
25
25

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Sporen van sulfiet kunnen voorkomen in kruidenmix
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • zalm is niet geschikt voor een vis-intollerantie
  • Geen overeenkomsten gevonden.
Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept (3)

Simon & Marianne's romige zalm met groenten heeft een gemiddelde waardering gekregen van 6 / 10 in 3 recensies
RESET

Dank je wel voor de reactie lijkt me een heerlijk recept ga het dan ook zeker proberen!
adjanneke 7 september 2010
De kruiden zijn Silvo chineze wokkruiden
tommy2007 4 september 2010
Waar haal ik de kruiden of van welk merk zijn deze kruiden?
adjanneke 3 september 2010

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Per
portie
Dagelijks
Aanbevolen
Recept
Totaal
Calorieën
457 kcal
22%1828 kcal
Vetten
5 g.
7%20 g.
Waarvan verzadigd
0 g.
0%0 g.
Waarvan onverzadigd
0 g.
0%0 g.
Cholesterol
0 g.
0%0 g.
Zout
0 g.
0%0 g.
Koolhydraten
97 g.
37%388 g.
waarvan Vezels
0 g.
0%0 g.
waarvan Suikers
0 g.
0%0 g.
Proteinen
0 g.
0%0 g.
Vitamine A
0 µg.
0%0 µg.
Vitamine C
0 mg.
0%0 mg.
Calcium
0 mg.
0%0 mg.
Ijzer
0 mg.
0%0 mg.

Voedingswaardegrafiek

Voedingswaarde grafiek voor Simon & Marianne's romige zalm met groenten