Herkomst Japan
Categorie Wraps
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
6 porties
Bereiden 15 min.
Kookboek van aafie26
Schrijf een review

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Wok
Magnetron
Koekenpan

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Verhit de olie(1 eetlepel) in wok en bak de kip gaar.
Voeg de groenten toe en bak deze ca. 5 minuten mee.
Roer de sojasaus(2 eetlepels) en sherry(2 eetlepels) erdoor en voeg de krabsticks(200 gram) en het sesamzaad(1 eetlepel) toe.
Warm dit goed door.
Verwarm ondertussen de wrap even in magnetron of koekenpan.
Vul de wraps(1 pak) met het groentenmengsel en rol ze op.
Lekker bij Geef bij de Japanse wraps(1 pak) een salade van grof geraspte rettich met een dressing van gembersiroop, citroensap en roerbakolie.
Wijntip Serveer bij deze Japanse wraps(1 pak) een glaasje warme sa

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	68 kcal	3%	408 kcal
Vetten	3 g.	4%	18 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	1%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	2%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	1 g.	0%	6 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Japanse wrap met kip en krabsticks