Wrap met kerrie-kruidenomelet en ham

• Herkomst Nederland
• Categorie Wraps
• 2 porties
• Bereiden 10 min.
• Kookboek van bettyvandijk
• Schrijf een review

Ingrediënten

Voor de omelet:

• 2 eieren
• 50 milliliter melk of room
• 2 eetlepels gehakte kruiden, zoals peterselie, bieslook of basilicum
• 30 gram roomboter
• 1 theelepel kerriepoeder
• 50 gram gekookte ham
• zout
• peper

Voor de wraps:

• 2 wraps
• 50 gram rucola
• 2 cocktailprikkers

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

• Koekenpan
• Pan

Bereidingswijze

1. Klop de eieren(2) los met de melk(50 milliliter) of room.
2. Voeg de groene kruiden(2 eetlepels) toe en breng het geheel op smaak met zout(1 stuk) en peper(1 stuk).
3. Roer alles nog eens goed door.
   Smelt de boter in een koekenpan en voeg de kerriepoeder(1 theelepel) toe.
   Schenk dan het ei-kruidenmengsel in de pan.
4. Let op!!
5. Houd de pan goed in beweging en blijf met een vork het ei los roeren.
   Wanneer de bodem van de omelet(1 stuk) gestold is, leg dan de plakjes ham(50 gram) erop
   Schuif de omelet(1 stuk) een beetje naar de rand van de pan en klap hem dicht.
6. Laat hem afkoelen.
   Rooster de wraps(2)(1 stuk) lichtjes in een droge koekenpan.
   Verdeel de sla en de omelet(1 stuk) over 2 wraps(2)(1 stuk) en rol ze stevig op.
7. Zet de wraps(2)(1 stuk) vast met een cocktailprikker

Ook lekker om te maken

• Recept
  Wrap met ham en mango
  4
  10m
• Recept
  Wrap-snack met kruiden-roomkaas
  4
  10m
• Recept
  Wrap gehakt
  4
  25m
• Recept
  Wrap gevuld met wokgroente, ham en kaasblokjes
  4
  10m
• Recept
  Wrap met romige zalm
  4
  10m
• Recept
  Mexicaanse wrap met kip en ananas
  4
  50m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  wraps en wraps is niet geschikt voor een gluten-intollerantie
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  omelet kan sporen bevatten van ei en Allergie in eieren
• Koemelk
  kruiden en roomboter kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in melk
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  kruiden kan sporen bevatten van lactose en Allergie in melk en roomboter
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Wrap met kerrie-kruidenomelet en ham
   1. Ingrediënten
      1. Voor de omelet:
      2. Voor de wraps:
      3. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek