Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Tonijn en sardientjes(1 blik) uit laten lekken.
Tonijn met een vork wat uit elkaar halen en de sardientjes(1 blik) in stukken snijden.
Mais(1 blikje) en asperges(1 blikje) ook uit laten lekken.
De asperges(1 blikje) in stukjes van circa 3 cm.
snijden.
De komkommer(0.5) halveren en zaad en zaadlijsten verwijderen.
De komkommer(0.5) in blokjes verdelen.
In een kom de ketchup(1 deciliter) en olie en citroensap(1 eetlepel) en gembersiroop(1 eetlepel) en tijm(0.5 theelepels) tot een sausje roeren.
De mais(1 blikje), asperges(1 blikje), tonijn, sardientjes(1 blik) en blokjes komkommer(0.5) voorzichtig door het sausje mengen.
Zout(1 stuk) en peper(1 stuk) naar smaak toevoegen.
Leg wat mooie slablaadjes op 4 borden en verdeel de vissalade erover.
Bestrooi met de bieslook(2 eetlepels).

Ook lekker om te maken

Recept

Vissalade

4
25m

Variaties op Vissalade

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Vissalade
Variatie	Aantal	Gang
Vissalade	3	Salades
Maaltijdvissalade	1	Maaltijdsalades
Vissalade buffet met kippaté	1	Speciale gelegenheden

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	686 kcal	34%	2744 kcal
Vetten	72 g.	103%	288 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	0 g.	0%	0 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Vissalade