"Bavel Wrap"

• Herkomst Bahamas
• Categorie Wraps
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 2 porties
• Bereiden 30 min.
• Kookboek van pi0057
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 1 pak (6 stuks) wraps (van b.v. santa maria of honig)
• 300 gram kipfilet
• snuf zout
• snuf peper
• snuf gemberpoeder
• scheutje ketjap van a-merk
• 1 zakje (250 gram) wokgroenten
• 150 gram chilisaus
• 2 eetlepels sambal van conimex
• 1 eierdooier
• 1 dikke eetlepel mosterd
• snuf paprikapoeder
• slaolie
• knoflook
• peterselie
• slagroom (ongeklopt)
• water

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

• Wok

Bereidingswijze

1. Maak in een apart bakje een HOT-sauce van de chilisaus(150 gram) en de sambal(2 eetlepels).
2. Maak eigen gemaakte mayonaise.
3. Eerst mosterd(1 eetlepel) dan de eierdooier(1 stuk) dan de paprikapoeder(1 stuk) en dan af en toe scheutje slaolie(1 stuk) erdoor roeren en dat een aantal malen herhalen.
4. Pak een nieuw bakje en gebruik wat van deze home-made mayo en voeg 2 uitgeperste teentjes knoflook(1 stuk) toe met wat peterselie(1 stuk).
5. Voeg wat slagroom(1 stuk) toe en 1 eetlepel water(1 stuk), goed door elkaar roeren.
6. Wok de kipfilet(300 gram) met toevoeging van de specerijen.
7. Voeg daarna de groenten toe.
8. Verwarm de wraps(1 pak) (kijk op verpakking).
9. Bestrijk vervolgens de binnenkant van de wrap met de Hot-sauce.
10. Schep uit de wok het mengsel op de wrap en vouw dicht.
11. Serveren met de home made Knoflooksaus.
12. Heerlijk smikkelen maar.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Sporen van pinda kunnen voorkomen in sambal
• Gluten
  sambal kan sporen bevatten van gluten en Allergie in wraps en ketjap
• Suiker
  ketjap en chilisaus past niet in een suiker-arm dieet.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  eierdooier is niet geschikt voor een ei-intollerantie
• Koemelk
  slagroom is niet geschikt voor een koemelk-intollerantie
• Mosterd
  mosterd is niet geschikt voor een mosterd-intollerantie
• Noten
  Sporen van noten kunnen voorkomen in sambal
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  slagroom is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
• Schaaldieren
  Sporen van schaaldieren kunnen voorkomen in sambal
• Sulfiet
  Sporen van sulfiet kunnen voorkomen in mosterd
• Soja
  ketjap is niet geschikt voor een soja-intollerantie
• Vis
  Sporen van vis kunnen voorkomen in sambal
• Zoutarm
  zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. "Bavel Wrap"
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
      1. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek