Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Schrap de krieltjes(1 kilo).
Maak de sperzieboontjes(500 gram) schoon en breek ze in stukjes.
Laat de tonijn(2 blikjes) uitlekken en prak het in stukjes.
Snipper de sjalotjes(3).
Halveer de krieltjes(1 kilo) en kook ze in water met zout(1 stuk) in 15 minuten bijna gaar.
Giet ze af en laat ze iets afkoelen.
Kook de sperzieboontjes(500 gram) in water met zout(1 stuk) 10 minuten en giet ze af.
Meng de olijfolie(6 eetlepels) met azijn(2 eetlepels), mosterd en zout(1 stuk) tot een dressing.
Halveer de krieltjes(1 kilo) nog een keer en meng ze met de sperzieboontjes(500 gram) en ui.
Meng de dressing door de salade.
Voeg de tonijn(2 blikjes) en peterselie(6 eetlepels) toe en meng het gerecht voorzichtig door elkaar.

Variaties op Aardappel-bonensalade

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Aardappel-bonensalade
Variatie	Aantal	Gang
Lauwe aardappel-bonensalade	1	Aardappelgerechten

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	118 kcal	5%	472 kcal
Vetten	2 g.	3%	8 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	3 g.	1%	12 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Aardappel-bonensalade