Alu kouseband

• Herkomst Suriname
• Categorie Bijgerechten
• Kouseband recepten
• 4 porties
• Bereiden 45 min.
• Kookboek van sjerrel
• 2 reviews

Ingrediënten

• 400 gram kouseband
• 8 eetlepels zonnebloemoile
• 4 aardappelen
• 3 theelepels tomatenpuree
• Faja Lobi kouseband (roerbakmix)
• 1/2 ui
• 3/4 kopje water
• zout

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

1. Olie verhitten.
2. Aardappelen(4) in lange stukjes snijden, in de olie lichtbruin bakken en afscheppen.
3. Vervolgens ui(0,5) in de olie lichtbruin fruiten, daarna de gebakken aardappelen(4), kouseband(1 stuk)(400 gram), 5 eetlepels kouseband(1 stuk)(400 gram) (roerbakmix), tomatenpuree(3 theelepels) toevoegen en omscheppen.
4. Na enkele minuten het water(0,75 kopjes) toevoegen en het geheel 30 minuten op zacht vuur laten sudderen.
5. Eventueel zout(1 stuk) naar smaak toevoegen.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept (2)

Alu kouseband heeft een gemiddelde waardering gekregen van 10 / 10 in 2 recensies
RESET

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Alu kouseband
   1. Ingrediënten
   2. Bereidingswijze
      1. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept (2)
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek