Ingrediënten

personen+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Breng in een brede ondiepe pan, of aspergepan, ruim water met zout aan de kook.
Kook hierin de asperges(12) op laag vuur in 10 minuten beetgaar.
Giet af en spoel ze onder koud water.
Halveer de druiven
Verdeel de veldsla(87,5 gram) over een platte schaal.
Leg de asperges(12) erop en bestrooi met de hazelnoten(50 gram) en de druiven.
Klop een dressing van de azijn, de olie, het sinaasappelsap en wat suiker(1 snufje), breng op smaak met zout en versgemalen peper(1 stuk).
Roer de kruiden(3 eetlepels) erdoor en besprenkel de salade met de helft van de dressing erover.
Geef de rest van de dressing er apart bij.

Ook lekker om te maken

Recept

Aspergesalade met rookzalm

4
35m
Recept

Aspergesalade

4
25m

Variaties op Aspergesalade

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Aspergesalade
Variatie	Aantal	Gang
Aspergesalade	3	Salades
Groene aspergesalade met kaas	1	Groentegerechten
Aspergesalade met gerookte zalm en papaja	1	Lente

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per personen	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	109 kcal	5%	436 kcal
Vetten	7 g.	11%	28 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	5 g.	1%	20 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Aspergesalade