Bami met kipfilet en verse groenten

• Herkomst Nederland
• Categorie Miegerechten
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• Bami recepten
• 4 porties
• Bereiden 30 min.
• Kookboek van hudepo53
• 1 reviews

Ingrediënten

• witte (of Chinese) kool
• 2 preien
• 2 uien
• 1 paprika
• 200 gram tauge
• 500 gram kipfilet of hamlappen
• 2 eetlepels ketjap manis
• 3 eetlepels vissaus
• 2 eetlepels sojasaus
• 3 eetlepel olijfolie
• 1 theelepel sambal
• 1 eetlepel tomatenpuree
• 2 teentjes knoflook
• 1 pakje mix voor bami (met groenten en kruiden)
• 400 gram mie of noodles

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Bereidingswijze

1. Maak van de ketjap, vissaus(3 eetlepels), sojasaus(2 eetlepels), olijfolie(3 eetlepels), sambal(1 theelepel), tomatenpuree(1 eetlepel) en knoflook een marinade.
2. Snijd het vlees in reepjes of blokjes en roer dit samen met een fijngesneden ui door de marinade.
3. Zet dit ongeveer 2 uur in de koelkast en roer het af en toe door.
4. Snijd alle groente fijn op de tauge na.
5. Verhit een scheutje olijfolie(3 eetlepels) in een wokpan en bak hierin het vlees/ui mengsel.
6. Als dit lekker bruin is, voeg dan alle gesneden groente en de bamiemix toe behalve de tauge.
7. Laat dit lekker een kwartiertje bakken.
8. Kook ondertussen de mie(400 gram) of noodless.
9. Voeg de tauge aan het vlees-groentemengsel toe en bak dit nog 5 minuten mee.
10. Doe de afgegoten mie(400 gram) bij het mengsel en roer het goed door.

Ook lekker om te maken

• Recept
  Surinamse Bami schotel
  4
  1u30m
• Recept
  Bami Trafasie (de lekkerste Surinaams-Javaanse bami)
  4
  45m
• Recept
  Surinaamse bami met surinaamse pindasaus
  4
  30m
• Recept
  Bami (eenvoudig)
  4
  1u
• Recept
  Bami boel
  4
  40m
• Recept
  Bami Goreng
  4
  30m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Sporen van pinda kunnen voorkomen in sambal
• Gluten
  sambal kan sporen bevatten van gluten en Allergie in ketjap manis en sojasaus
• Suiker
  ketjap manis en vissaus past niet in een suiker-arm dieet.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Sporen van koemelk kunnen voorkomen in kruiden
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Sporen van noten kunnen voorkomen in sambal
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Sporen van lactose kunnen voorkomen in kruiden
• Schaaldieren
  Sporen van schaaldieren kunnen voorkomen in vissaus en sambal
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  ketjap manis is niet geschikt voor een soja-intollerantie
• Vis
  sambal kan sporen bevatten van vis en Allergie in vissaus
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept (1)

Bami met kipfilet en verse groenten heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 1 recensie
RESET

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Bami met kipfilet en verse groenten
   1. Ingrediënten
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept (1)
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek