Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

2 rijpe bananen
1 liter magere yoghurt
4 deciliter cranberrysap
1 eetlepel vloeibare honing

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Blender
Staafmixer

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Snijd de bananen(2) in plakjes, doe ze in een diepvrieszak en vries ze in.
Doe de bevroren bananenplakjes met de yoghurt,het cranberrysap(4 deciliter) en de honing(1 eetlepel) in een mengbeker en mix het geheel met een blender of staafmixer tot een schuimige drank.
Schenk de smoothie in 4 glazen.

Ook lekker om te maken

Recept

Zwarte banaansmoothie

4
10m
Recept

Banaansmoothie

4
5m

Variaties op Banaansmoothie

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Banaansmoothie
Variatie	Aantal	Gang
Zwarte banaansmoothie	1	Smoothies
Banaansmoothie	1	Smoothies

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	100 kcal	5%	400 kcal
Vetten	0 g.	0%	0 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	2 g.	0%	8 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Banaansmoothie