Bieftaco met kerstomaatjes

• Herkomst Nederland
• Categorie Wraps
• 4 porties
• Bereiden 5 min.
• Kookboek van bettyvandijk
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 12 tacoschelpen
• 2 eetlepels olijfolie
• 300 gram biefstuk, in plakjes
• 2 tenen knoflook, fijngehakt
• 1 theelepel gemalen komijn
• 1 gele paprika in blokjes
• 400 gram kerstomaatjes, gehalveerd
• 1 potje milde tacosaus (bijv Casa Fiesta 225 gram)
• 3 eetlepels munt in reepjes

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

• Koekenpan
• Pan
• Oven

Bereidingswijze

1. Verwarm in de oven de tacoschelpen volgens de aanwijzingen.
   Verhit in een koekenpan de olie.
2. bak de plakjes bifstuk in 1 minuut per kant bruin en van binnen rosé.
3. neem het vlees uit de pan.
4. Fruit in het bakvet de knoflook(2 tenen).
5. Voeg de komijn(1 theelepel) toe.
   Schep de paprika(1 blokjes) en de kerstomaatjes(400 gram) erdoor en bak 4-5 minuten tot de tomaatjes hun zoete sappen loslaten.
6. Doe de biefreepjes met de tacosaus terug in de pan.
7. Breng op smaak met zout en peper en schep alles in de schelpen.
8. Bestrooi met munt(3 eetlepels).
   
   Lekker met een komkommersalade.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Bieftaco met kerstomaatjes
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
      1. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek