Bietencouscous met peterselie

• Herkomst Nederland
• Categorie Vegetarisch
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 4 personen
• Bereiden 20 min.
• Kookboek van emmama
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 300g couscous
• 1 groentebouillon tablet
• 1 schaal gekookte bietjes (500 gram)
• citroensap
• peterselie
• 200 gram witte kaasblokjes
• 1 ui, gesnipperd
• 2 theelepel italiaanse kruiden

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

1. Doe de couscous(300) in een ruime schaal.
   Breng 600 ml water aan de kook met het bouillontablet.
   Voeg de bouillon toe aan de couscous(300).
   Roer door en laat 10 min staan.
   Schil de bietjes(1 gram) en snij ze in kleine stukjes.
   Schep de bietjes(1 gram), peterselie(1 stuk), kaas, ui(1 stuk), italiaanse kruiden(2 theelepels) en het citroensap(1 stuk) naar smaak door de couscous(300).
   Breng op smaak met peper en zout.
   Serveer lauwwarm.

Ook lekker om te maken

• Recept
  Penne met een tomaten/knoflook/peterselie sausje
  4
  15m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Sporen van pinda kunnen voorkomen in groentebouillon
• Gluten
  Sporen van gluten kunnen voorkomen in couscous en groentebouillon
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Sporen van ei kunnen voorkomen in groentebouillon
• Koemelk
  Sporen van koemelk kunnen voorkomen in groentebouillon en kruiden
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Sporen van selderij kunnen voorkomen in groentebouillon
• Lactose
  Sporen van lactose kunnen voorkomen in kruiden
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Sporen van soja kunnen voorkomen in groentebouillon
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Bietencouscous met peterselie
   1. Ingrediënten
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek