Bloemkool-tomatenschotel (eventueel vegetarisch)

• Herkomst Nederland
• Categorie Ovenschotels
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 4 porties
• Bereiden 30 min.
• Kookboek van roxannekimba
• 2 reviews

Ingrediënten

• 1 kleine bloemkool
• 5 middelgrote tomaten
• blokje gemberwortel
• 2 teentjes knoflook
• 1 klein uitje
• 100 gram walnoten
• 200 gram kipfilet
• 1 bakje cr?me fra?che
• 5 ? 6 eieren
• 2 eetlepels bouillonpoeder
• 100 gram plakken kaas of geraspte kaas, edam of emmentaler

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

• Oven

Bereidingswijze

1. Was de bloemkool(1 stuk) en snijd deze in kleine roosjes.
2. Schil de aardappelen en snijd deze in plakken of kleine blokjes.
3. Vermeng de aardappelen met de ontvelde en klein gemaakte tomaten(5), de geraspte knoflook, gemberwortel(1 stuk) en ui.
4. Bak de kip en snijd deze in kleine blokjes.
5. Leg de kip over de tomaten(5).
6. Strooi hierover 2 eetlepels bouillonpoeder(2 eetlepels).
7. Leg hierop de bloemkool(1 stuk).
8. Klop de crème fraîche met de eieren(5) en giet dit over de bloemkool(1 stuk).
9. Strooi de kaas(100 gram) erover en schuif de schaal in een voorverwarmde oven, bak deze nog 30 minuten op 220 graden C.

Ook lekker om te maken

• Recept
  Kerrierijst met bloemkool
  4
  55m
• Recept
  Keriekip met bloemkool
  4
  35m
• Recept
  Gehakt met bloemkool en preiovenschotel
  4
  45m
• Recept
  Bloemkool kerrie cashewnoten schotel
  4
  25m
• Recept
  Gegratineerde bloemkool met ham
  4
  30m
• Recept
  Ovenschotel met bloemkool
  4
  55m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Sporen van pinda kunnen voorkomen in bouillonpoeder
• Gluten
  Sporen van gluten kunnen voorkomen in bouillonpoeder
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  bouillonpoeder kan sporen bevatten van ei en Allergie in eieren
• Koemelk
  bouillonpoeder en kaas kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in kaas
• Mosterd
  Sporen van mosterd kunnen voorkomen in kaas
• Noten
  walnoten is niet geschikt voor een noten-intollerantie
• Selderij
  Sporen van selderij kunnen voorkomen in bouillonpoeder
• Lactose
  kaas is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Sporen van soja kunnen voorkomen in bouillonpoeder
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  Sporen van zout kunnen voorkomen in kaas

Reacties op dit recept (2)

Bloemkool-tomatenschotel (eventueel vegetarisch) heeft een gemiddelde waardering gekregen van 7 / 10 in 2 recensies
RESET

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Bloemkool-tomatenschotel (eventueel vegetarisch)
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept (2)
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek