Bloemkoolpannetje

• Herkomst Nederland
• Categorie Groentegerechten
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 2 porties
• Bereiden 30 min.
• Kookboek van durna06
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 1 kleine bloemkool
• 1 ui
• 20 gram margarine
• 1 eetlepel paprikapoeder
• 1/4 liter bouillon (tablet)
• peper en zout
• 1/8 liter zure room
• 1 theelepel bloem
• 150 gram ham (gekookt)

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

1. Bloemkool(1 stuk) schoonmaken, wassen en in roosjes snijden.
2. Ui(1 stuk) snijden en in heet vet fruiten.
3. Paprikapoeder(1 eetlepel) erdoor roeren, de bloemkool(1 stuk) toevoegen en daarin smoren.
4. Bouillon(0,25 liter) erbij gieten en met peper en zout(1 stuk) op smaak maken. 10 min laten koken.
5. Bloem(1 theelepel) met room(0,125 liter) aanroeren en de saus ermee binden.
6. Ham(150 gram) in reepjes snijden en daarin verhitten.
7. Opmerking:
8. Ik heb culinaire room(0,125 liter) gebruikt i.p.v.
9. zure room(0,125 liter).
10. Serveren met rijst, maar is ook lekker met pasta naar keuze.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Sporen van pinda kunnen voorkomen in margarine en bouillon
• Gluten
  bouillon kan sporen bevatten van gluten en Allergie in bloem
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Sporen van sesam kunnen voorkomen in margarine
• Ei
  Sporen van ei kunnen voorkomen in bouillon
• Koemelk
  margarine en bouillon kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in room
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Sporen van selderij kunnen voorkomen in bouillon
• Lactose
  margarine kan sporen bevatten van lactose en Allergie in room
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Sporen van soja kunnen voorkomen in margarine en bouillon
• Vis
  Sporen van vis kunnen voorkomen in margarine
• Zoutarm
  bouillon en peper en zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Bloemkoolpannetje
   1. Ingrediënten
   2. Bereidingswijze
      1. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek