Bosbessenmuesli

• Herkomst Nederland
• Categorie Ontbijtgerechten
• 4 porties
• Bereiden 10 min.
• Kookboek van bettyvandijk
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 100 gram havervlokken
• 175 milliliter appelsap
• 1 rode appel, klokhuis verwijderd
• 1 eetlepel citroensap
• 25 gram fijngehakte geroosterde hazelnoten
• 0.5 theelepel kaneel
• 125 milliliter yoghurt
• 2 eetlepels vloeibare honing (naar keuze)
• 70 gram verse bosbessen

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

• Rasp

Bereidingswijze

1. Strooi de havervlokken(100 gram) in een kom en schenk de appelsap(175 milliliter) erbij.
   Dek de kom af met plasticfolie en zet hem een uur (of een nacht) in de koelkast
   Rasp de appel(1 stuk) of snijd hem in stukjes en meng hem met het citroensap(1 eetlepel), zodat hij niet verkleurt.
   Voeg de appel(1 stuk), hazelnoten(25 gram) en kaneel(0.5 theelepels) toe aan het havervlokmengsel en meng goed.
   Schep het mengsel in kommen en schep de yoghurt(125 milliliter) erop.
2. Sprenkel er indien gewenst wat honing(2 eetlepels) over.
3. Strooi de bosbessen(70 gram) erover en serveer.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  yoghurt kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in yoghurt
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  hazelnoten is niet geschikt voor een noten-intollerantie
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  yoghurt is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Bosbessenmuesli
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
      1. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek