Broccoliquiche

• Herkomst Nederland
• Categorie Hoofdgerechten
• 4 porties
• Bereiden 40 min.
• Kookboek van bloemen
• 2 reviews

Ingrediënten

• 7 plakjes bladerdeeg,ontdooid
• 700 gram broccoli, in kleine roosjes
• 200 gram kipfilet in blokjes
• 4 eieren
• 150 gram geraspte 30+ kaas
• 3 eetlepel olijfolie
• peper
• zout.

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

• Oven

Bereidingswijze

1. Verwarm de oven voor op 180 gr.
2. Bekleed ingevette vorm met bladerdeeg(7 plakjes ).
3. Kook de broccoli(700 gram) kort.
4. Giet af en laat uitlekken.
5. Bak intussen de kipfilet(200 gram) in de olie.
6. Verdeel de kip en broccoli(700 gram) over de taartbodem.
7. Klop de eieren(4) los met peper(1 stuk) en zout(1 stuk).
8. Schenk het mengsel over de groenten en de kip en bestrooi met kaas(150 gram).
9. Bak in circa 40 minuten gaar.
   
   Eet smakelijk.

Variaties op Broccoliquiche

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  bladerdeeg is niet geschikt voor een gluten-intollerantie
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  eieren is niet geschikt voor een ei-intollerantie
• Koemelk
  bladerdeeg en kaas kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in kaas
• Mosterd
  Sporen van mosterd kunnen voorkomen in kaas
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  bladerdeeg kan sporen bevatten van lactose en Allergie in kaas
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  kaas kan sporen bevatten van zout en Allergie in zout

Reacties op dit recept (2)

Broccoliquiche heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 2 recensies
RESET

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Broccoliquiche
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
      1. Variaties op Broccoliquiche
      2. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept (2)
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek