Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Wok
Braadpan
Koekenpan
Pan

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Snijd de uien(2) in partjes, de prei(1 stuk) in plakjes of halve plakjes (dat worden ringetjes of halve ringetjes).
Snijd de champignons(175 gram) in tweeën of in vieren.
Verhit olijfolie(1 stuk) in een flinke wok, koekenpan of braadpan en roerbak de gesneden groenten een paar minuten.
Voeg de bruine bonen(1 pot) (inclusief vocht) toe en roer het geheel goed door elkaar.
Laat een paar minuten zachtjes koken, liefst met een deksel op de pan.
Serveer met gekookte rijst(1 stuk), aardappels of aardappelpuree en met verkruimelde fetakaas eroverheen.

Ook lekker om te maken

Recept

Bruine bonen schotel

4
1u
Recept

Bruine bonenschotel met rijst

4
45m
Recept

Bruine bonenschotel

4
30m
Recept

Bruine bonen met spek

4
25m
Recept

Pikante bruine bonenschotel

4
30m
Recept

Bruine bonenschotel met sla en aardappel

4
30m

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	167 kcal	8%	668 kcal
Vetten	10 g.	15%	40 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	12 g.	4%	48 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.