Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

ca. 1 kilo aardappelen (iets kruimig)
1 pakje tomatenbouillonpoeder
2 eetlepels zonnebloemolie
3 a 4 eetlepels cajunkruiden (naar smaak)
4 a 5 eetlepels griesmeel

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Bakplaat
Pan
Oven

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Boen de aardappelen(1 kilo) aan de buitenkant goed schoon.
Snijd de aardappels in 'frietjes' (dus met schil) en doe ze in een pan met ruim water en het tomatenbouillonpoeder.
Breng aan de kook en laat ca. 5 minuten koken.
Verwarm de oven voor op 190 graden Celsius.
Giet de aardappels af in een vergiet en spoel met koud water.
Besprenkel met de olie en meng (met de hand) door de aardappels zodat ze bedekt zijn met een dun laagje olie.
Meng de cajun en griesmeel(4 eetlepels) door elkaar.
Spreid de aardappelen(1 kilo) uit over een bakplaat en bestrooi met het cajun/griesmeel(4 eetlepels)-mengsel.
Schep om (of met de hand) zodat de aardappelfrietjes aan alle kanten bedekt zijn.
Bak de frietjes gaar in de oven in ongeveer 40 minuten.

Ook lekker om te maken

Recept

Ovenfrietjes met rozemarijn en zeezout

4
25m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	409 kcal	20%	1636 kcal
Vetten	45 g.	65%	180 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	0 g.	0%	0 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Cajun-ovenfrietjes