Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

300 gram witte rijst
2 eetlepel zonnebloemolie
2 schaaltjes vegetarische spekreepjes (150 gram)
1 zak paprikamix (3 stuks) in stukjes
2 blikken chilibonen (? 400 gram)
1 blik tomatenblokjes (400 gram)
1 bakje platte peterselie (20 gram), fijngesneden
1 bekertje zure room (125 gram)

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Hapjespan
Pan

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Kook de rijst(300 gram) volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Verhit de olie in een hapjespan en bak de spekreepjes(2 gram) 3 minuten op hoog vuur.
Voeg de paprika toe en bak 2 minuten mee.
Voeg de chilibonen en tomatenblokjes(1 blik) toe en breng aan de kook.
Draai het vuur laag en stoof de chili met de deksel op de pan, 10 minuten.
Meng de peterselie door de zure room(1 gram).
Voeg peper en eventueel zout toe.
Verdeel de rijst(300 gram) en chili over 4 borden.
Serveer met een lepel peterselieroom.

Ook lekker om te maken

Recept

Chili

4
25m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	339 kcal	16%	1356 kcal
Vetten	5 g.	7%	20 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	65 g.	25%	260 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Chili met vegaspekjes