Herkomst Nederland
Categorie Ovenschotels
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
4 porties
Bereiden 1 uur
Kookboek van bettyvandijk
Schrijf een review

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Pan
Oven
Rasp

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Was de tomaten(6 gram) en snijd er een kapje als deksel af.
Hol de tomaten(6 gram) voorzichtig uit en hak de zaadlijsten fijn.
Hak de helft van de tomatenkapjes ook fijn.
Pel en snipper voor de chili de uien(2) en de knoflook.
Giet de bonen af, spoel ze kort onder koud stromend water en laat goed uitlekken.
Verhit de olie(2,5 eetlepels) in een pan en bak er het gehakt al roerend rul in.
Fruit de ui en de knoflook kort mee.
Voeg de tomatenpuree(1 eetlepel) toe en bak hem kort mee.
Voeg de gehakte tomaat toe en breng aan de kook.
Breng op smaak met zout(1 stuk) en peper(1 stuk) en paprikapoeder(1 stuk).
Kook ca. 15 minuten op laag vuur, voeg de bonen toe.
Verwarm de oven voor op 175 graden.
Rasp intussen de kaas(50 gram).
Roer de crème fraîche en de kaas(50 gram) door elkaar.
Bestrooi de binnenkant van de tomaten(6 gram) met de chilivlokken.
Verdeel de chili con carne erin.
Verdeel het kaasmengsel er gelijkmatig overheen.
Zet de gehalveerde tomatendeksels schuin op de tomaten(6 gram).
Bak ca. 25 minuten in de oven

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	400 kcal	20%	1600 kcal
Vetten	28 g.	41%	112 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	3 g.	1%	12 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Concarne tomaten