Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Oven
Ovenschaal

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Warm de oven voor op 180 graden.
Snijd de courgette(1 stuk) in de lengte door het midden en lepel het vruchtvlees eruit.
Gooi dit niet weg, maar bewaar in een schaaltje.
Voeg de roomkaas(1 stuk) toe (niet het hele pakje, maar ongeveer de helft) en meng dit met het vruchtvlees.
Doe de courgette(1 stuk) in een ovenschaal en warm deze alvast voor in de oven.
Doe dit ongeveer 10 minuten.
Bak ondertussen het mengsel van roomkaas(1 stuk) en vruchtvlees.
Breng op smaak met wat peper(1 stuk) en zout(1 stuk).
Haal de ovenschaal eruit en vul de courgette(1 stuk) helften met het vruchtvlees mengsel.
Wikkel dit in met spek(1 stuk) en plaats dit weer terug in de oven.
Zo`n 10 a 15 minuutjes in de oven en smullen maar!

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	24 kcal	1%	336 kcal
Vetten	2 g.	3%	28 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	0 g.	0%	0 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Courgette met roomkaas en spek