Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Verwijder de onder- en bovenkant van de courgettes(2) en snijd ze in lange repen.
Bestrijk de courgetterepen in met olijfolie(4 eetlepels) en grill ze in de hete grillpan in porties in 3 minuten per kant gaar en bruin.
Druppel het citroensap(2 eetlepels) op de warme courgetteplakken en bestrooi ze met zout.
Bestrijk de tomaatjes dun met olijfolie(4 eetlepels) en grill ze 4 minuten in de grillpan.
Schep de veldsla(75 gram) in eem schaal om met de courgetterepen en leg de tomaatjes erop.
Verkruimel de feta(100 gram) over de salade.

Ook lekker om te maken

Recept

Courgettesalade

4
10m

Variaties op Courgettesalade

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Courgettesalade
Variatie	Aantal	Gang
Courgettesalade	2	Bijgerechten
Aubergine-courgettesalade	1	Salades
Tomaten-courgettesalade	1	Warm

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	96 kcal	4%	384 kcal
Vetten	6 g.	9%	24 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	2 g.	0%	8 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Courgettesalade