Courgettestamppot

• Herkomst Nederland
• Categorie Stamppotten
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• Courgettes recepten
• 2 porties
• Bereiden 20 min.
• Kookboek van cinni
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 2 uien
• 2 courgettes
• 6 eetlepels (olijf)olie
• 2/3 kippenbouillontablet
• 200 gram rundergehakt
• 1 zakje puree ? liter minute (pak 3 zakjes 58 gram Maggi)
• 1 bekertje zure room (125 milliliter)

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

• Koekenpan
• Pan

Bereidingswijze

1. Uien(2) pellen en snipperen.
2. Courgettes(2) wassen en in blokjes van ca. 1 cm snijden.
3. In grote pan 3 eetlepels olie(6 eetlepels) verhitten.
4. Ui en courgetteblokjes met kippenbouillontablet(0,66666666666667) 8 à 10 minuten laten garen.
5. Intussen in koekenpan rest van olie(6 eetlepels) verhitten en gehakt in ca. 8 minuten rul bakken.
6. Intussen puree volgens gebruiksaanwijzing bereiden en toevoegen aan ui en courgette.
7. Stamppotschotel bestrijken met zure room(1 milliliter) en gehakt erover strooien.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Sporen van pinda kunnen voorkomen in olie en kippenbouillontablet
• Gluten
  Sporen van gluten kunnen voorkomen in kippenbouillontablet
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Sporen van ei kunnen voorkomen in kippenbouillontablet
• Koemelk
  kippenbouillontablet kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in room
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Sporen van selderij kunnen voorkomen in kippenbouillontablet
• Lactose
  room is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Sporen van soja kunnen voorkomen in olie en kippenbouillontablet
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Courgettestamppot
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
      1. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek