Couscousschotel

• Herkomst Nederland
• Categorie Rijstgerechten
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 4 porties
• Bereiden 20 min.
• Kookboek van ingridkarbet
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 250 gram couscous
• 1 rode peper
• 3 bosuitjes
• 1 1/2 komkommer
• 3 eetlepels olijfolie
• 2 eetlepels citroensap
• 1 blikje cornedbeef (340 gram)
• 1 bakje feta (kaas) (blokjes 200 gram)

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

1. Couscous(250 gram) bereiden volgens gebruiksaanwijzing.
2. Rode peper(1 stuk) schoonmaken en in reepjes snijden.
3. Bosuitjes(3) schoonmaken en in ringetjes snijden.
4. Komkommer(1 stuk) wassen in lengte halveren, zaadlijsten verwijderen en in blokjes snijden.
5. Olijfolie(3 eetlepels) mengen met citroensap(2 eetlepels).
6. Couscous(250 gram) mengen met dressing, bosui en komkommer(1 stuk).
7. Cornedbeef(1 blikje) in blokjes snijden.
8. Feta(1 bakje) door cornedbeef(1 blikje) scheppen.
9. Couscous(250 gram) over vier borden verdelen.
10. Feta(1 bakje)-cornedbeefmengsel er middenop scheppen en direct serveren.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Sporen van gluten kunnen voorkomen in couscous
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Couscousschotel
   1. Ingrediënten
   2. Bereidingswijze
      1. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek