Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Koekenpan
Pan
Staafmixer

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Giet de abrikozen(600 gram) af en vang het sap op.
Pureer 5 abrikozenhelften en het abrikozenswap met een staafmixer en breng in een pan aan de kook.
Roer het kookpuddingpoeder met 5 eetlepels water glad.
Roer door het abrikozensap, breng aan de kook en kook ca. 1 minuut op laag vuur, Voeg de overige abrikozen(600 gram) toe en laat afkoelen
Breng de melk met een snufje zout(1 stuk) aan de kook.
Roer de rijst erdoorheen, breng aan de kook en laat afgedekt 25-30 minuten wellen op laag vuur, roer af en toe om.
Rooster het amandelschaafsel(2,5 eetlepels) in een droge koekenpan en neem uit de pan
Was de munt(1,5 takjes) en schud hem droog.
Snijd de muntreepjes in kleine reepjes en roer ze door de compote.
Was de rozijnen(40 gram).
Roer met 4 eetlepels stevia door de rijst en kook kort verder op laag vuur.
Verdeel de dessertrijst(200 gram) met wat compote over de bordjes.
Bestrooi met het amandelschaafsel(2,5 eetlepels) en een beetje kaneelpoeder(1 stuk).
Serveer met de overige compote.

Ook lekker om te maken

Recept

Kwarktoetje met abrikozencompote

4
1u

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	532 kcal	26%	2128 kcal
Vetten	16 g.	22%	64 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	109 g.	42%	436 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Dessertrijst met abrikozencompote