Herkomst Nederland
Categorie Gevogelte
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
1 portie
Bereiden 25 min.
Kookboek van Martin Boon
Schrijf een review

Ingrediënten

portie+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Bakplaat
Hapjespan
Pan
Bakpapier

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

verwarm de over voor op 180 graden
leg bakpapier op een bakplaat
leg de kipdrumsticks(3) op het bakpapier aan de achterzijde van de bakplaat
bestrooi ze met tijm(1 stuk) en rozemarijn(1 stuk) en besprenkel met olijfolie(1 stuk)
bak de drumsticks 25-30 minuten en keer ze regelmatig om

snijd de grote oesterzwammen(100 gram) in kwarten
meng de oesterzwammen(100 gram) in een kom met een beetje olijfolie(1 stuk)
voeg een beetje zwarte peper(1 stuk) toe aan dit mengsel
breng dit mengsel eventueel op smaak met specerijen naar keuze
spreidt dit mengsel op het bakpapier aan de voorzijde van de bakplaat
bak de oesterzwammen(100 gram) 15-20 minuten en keer ze regelmatig om

snijd de pompoen(0.5) in kleine blokjes
verwarm een bodempje olijfolie(1 stuk) in een hapjespan
doe de pompoenblokjes in de pan en doe de deksel erop
roer af en toe in de pan en voeg eventueel een klein beetje water toe
na 5-10 minuten zijn de blokjes gaar

was de spinazie(250 gram) en snijd 1-2 tenen knoflook(1 stuk) in plakjes
voeg dit 1-2 minuten voor tijd toe aan de pompoen(0.5)
breng op smaak met zwarte peper(1 stuk)

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	252 kcal	12%	252 kcal
Vetten	22 g.	31%	22 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	18 g.	7%	18 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Drumsticks met oesterzwammen