Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

twee eetlepels olie
1/2 pak eiermie
1/2 zak verse Oosterse groenten
1 bakje gerookte kipfiletreepjes
2 eetlepels Oosterse Teriyakisaus of Thaise knoflook koriandersaus

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Braadpan
Pan

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

De olie(1 eetlepels) verwarmen in een braadpan.
Doe de groenten in de pan als de olie(1 eetlepels) heet is.
Zorg dat ze niet te slap worden maar lekker knapperig blijven.
Als de groenten klaar zijn, moet je de eiermie(0,5 pak) even koken (meestal 3 minuten), de kipreepjes even met de groente meeverwarmen, een scheutje van de saus erbij en alles door elkaar mixen.
Ideaal als je lekker wilt eten en niet veel tijd hebt om te koken.

Ook lekker om te maken

Recept

Eiermie met omeletreepjes en ham

4
25m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	54 kcal	2%	108 kcal
Vetten	6 g.	8%	12 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	0 g.	0%	0 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Eiermie met gestoofde groenten