Herkomst Frankrijk
Categorie Pastagerechten
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
4 porties
Bereiden 20 min.
Kookboek van hansvandenbos
Schrijf een review

Farfalle met tonijn op een bedje van sla

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Hapjespan
Pan
Oven

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Kook de farfalle(200 gram) op de voorgeschreven wijze (voeg aan het kookwater wat zout en wat olijfolie(1 stuk) toe).
Giet ze af en zet ze apart.
Schil de uien(3) en snijd ze in stukjes van ongeveer 1 cm.
Schil de knoflook en hak deze heel fijn.
Snijd de courgettes(2) in dobbelsteentjes.
Open de blikjes tonijn(4 blikjes), stort ze in een vergiet en laat ze uitlekken.
Giet in een hapjespan een scheutje olijfolie(1 stuk), doe er de uien(3) en de knoflook bij en warm deze op totdat de uien(3) glazig worden.
Voeg de pesto(5 eetlepels) toe.
Goed mengen.
Als het mengsel goed warm is, voeg de farfalle(200 gram) en de uitgelekte tonijn(4 blikjes) toe.
Laat het geheel opwarmen en voeg dan de courgettes(2) toe.
Doe de deksel op de pan en laat het geheel op een laag vuur zachtjes gaar worden (± 5 minuten).
Verwarm de oven voor op 200º C.
Verwarm tegelijkertijd een ovenvaste schaal.
Giet het pastamengsel in de ovenvaste schaal, bestrooi het met de geraspte Emmenthaler(1 stuk) kaas(16 blokjes) en zet hem in de oven met de grill aan.
Neem vier platte borden, verdeel daarover de gewassen sla en de fèta kaas(16 blokjes).
Verdeel de olijven(16) en de tomatenschijfjes over de rand van het bord.
Besprenkel de salade met wat olijfolie(1 stuk) en balsamico azijin Schep het pastamengsel op het midden van de borden.
Warm uitserveren.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	216 kcal	10%	864 kcal
Vetten	7 g.	10%	28 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	8 g.	3%	32 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Farfalle met tonijn op een bedje van sla