Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Grote schaal

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Pluk, was en snijd de ijsbergsla(1 stuk) in reepjes.
Doe deze in een grote schaal.
Was en snijd de appel(1 stuk) in dunne reepjes en doe even in een schaaltje.
Voeg hierbij het citroensap(1 stuk) en schep het even door.
Neem de surimi(1 pakje) en pluk deze wat uit elkaar (evt eerst wat kleiner snijden).
Schep de appel(1 stuk) uit het citroensap(1 stuk) en bewaar het sap voor de dressing.
Voeg de appel(1 stuk), de surimi(1 pakje) en de sellerie aan de ijsbergsla(1 stuk) toe en schep het goed door elkaar heen.
Voor de dressing:
Doe 4 á 5 flinke eetlepels yoghurt(1 stuk) in het schaaltje bij de citroen.
Voeg een theelepel olijfolie(1 stuk) en wat nat van de sellerie toe en meng het geheel goed.
Naar smaak peper(1 stuk) en zout(1 stuk) toevoegen.
Tip:
Serveer de dressing apart van de salade zodat iedereen dat kan nemen wat hij lust.
Tip 2:
Als je citroensap(1 stuk) te zuur vindt voor de dressing, kun je ook wat sap van mandarijnen uit blik nemen.
Overigens zijn mandarijntjes uit blik ook heerlijk in deze salade!

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	58 kcal	2%	232 kcal
Vetten	5 g.	7%	20 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	1 g.	0%	4 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Fris, fruitige zee-salade