Frisse couscoussalade

• Herkomst Marokko
• Categorie Bijgerechten
• 4 porties
• Bereiden 25 min.
• Kookboek van SuzanvdA
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 300 gram couscous (pakje)
• 50 gram amandelen
• 50 gram hazelnoten
• 1 avocado, geschild en in blokjes
• 2 nectarines, in blokjes
• 1 sinaasappel, geschild, in 1/3 partjes
• 100 gram zongedroogde tomaatjes op olie, in stukjes gesneden
• zout
• peper
• 3 eetlepels olijfolie

Eventueel:

• blaadjes koriander
• munt
• peterselie

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Bereidingswijze

1. Rooster de hazelnoten(50 gram) en amandelen(50 gram) in een droge koekepan en bereid de couscous(300 gram) zoals aangegeven wordt op de verpakking.
   Schep tenslotte de couscous(300 gram), fruit, tomaatjes, noten, olijfolie(3 eetlepels) en zout(1 stuk) en peper(1 stuk) door elkaar.
2. Bestrooi eventueel nog met wat koriander(1 blaadjes), munt(1 stuk) of peterselie(1 stuk).

Ook lekker om te maken

• Recept
  Couscoussalade
  4
  20m
• Recept
  Couscoussalade met verse munt en cranberry’s
  4
  30m
• Recept
  Frisse pittige salade
  4
  40m
• Recept
  Frisse komkommersalade met rode ui
  4
  1u15m
• Recept
  Frisse komkommersalade met zwarte olijven en munt
  4
  15m
• Recept
  Frisse voorjaarssalade met verse kruiden
  4
  20m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Sporen van gluten kunnen voorkomen in couscous
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  amandelen en hazelnoten is niet geschikt voor een noten-intollerantie
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Frisse couscoussalade
   1. Ingrediënten
      1. Eventueel:
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek