Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

2 eetlepels plantaardige olie
1 rode ui, fijngeneden
2 grote aardappels, in kleine blokjes gesneden
1 courgette, in reepjes gesneden (zachte gedeelte verwijderd)
kleine chorizoworst (100 gram), in kleine blokjes
100 gram fetakaas, in kleine blokjes
6 eieren, geklutst
snufje verse peper
zout

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Aluminiumfolie
Koekenpan
Pan
Oven

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Verhit de olie(2 eetlepels) in een koekenpan met antiaanbaklaag.
Doe de fijngesneden ui(1 stuk) en de blokjes aardappel in de pan, zet het vuur laag en dek af met aluminiumfolie.
Voeg na 1 5 minuten de courgette(1 stuk) en de chorizo toe en laat het nog eens 1 5 minuten garen op het lage vuur.
Voeg de feta toe en laat nog 5 minuten garen.
Kluts ondertussen de eieren(6) met een snufje peper(1 snufje) en zout(1 stuk) en zet de grill van de oven aan.
Haal de de pan van het vuur en giet de eieren(6) over.
Zet de frittata circa 1 5 minuten onder de voorverwarmde grill tot hij stevig is.
Laat de frittata 10 minuten afkoelen voordat je deze uit de pan haalt.

Ook lekker om te maken

Recept

Spiesjes met Chorizo en Kip

4
30m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	184 kcal	9%	1104 kcal
Vetten	13 g.	19%	78 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	2 g.	0%	12 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Frittata met chorizo