Fruitige gehaktschotel

• Herkomst Nederland
• Categorie Rijstgerechten
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 1 persoon
• Bereiden 20 min.
• Kookboek van mirandaa
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 80 gram rijst a la minute
• 1 dunne prei
• 25 gram vloeibare margarine
• 150 gram half om half gehakt
• 0.5 teentje knoflook
• 1 theelepel kerriepoeder
• 1 theelepel paprikapoeder
• 1 theelepel gemberpoeder (djah?)
• 1 appel
• 1 eetlepel tomatenketchup
• 1 eetlepel ketjap manis
• 1 banaan

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

• Pan

Bereidingswijze

1. Kook de rijst(80 gram) gaar.
2. Snijd de prei(1 stuk) in ringen.
3. Verhit de vloeibare margarine(25 gram).
4. Wacht tot de grote bellen verdwenen zijn en bak het gehakt al omscheppend rul.
5. Voeg de preiringen toe en bak ze even mee.
   
   Pers de knoflook boven de pan uit, voeg de specerijen toe en laat alles kort meebakken.
6. Schil de appel(1 stuk) en snijd hem in vieren.
7. Snijd de partjes in kleine stukjes.
8. Voeg de ketchup en de ketjap samen met de blokjes appel(1 stuk) toe.
9. Warm kort door.
10. Snijd de banaan(1 stuk) in plakjes en voeg deze op het laatst toe.
    
    Schep de rijst(80 gram) in een bolvorm op een bord en schep het gehakt er omheen.

Ook lekker om te maken

• Recept
  Paprika-gehaktschotel
  4
  30m
• Recept
  Mexicaanse gehaktschotel
  4
  30m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Sporen van pinda kunnen voorkomen in vloeibare margarine
• Gluten
  ketjap manis is niet geschikt voor een gluten-intollerantie
• Suiker
  ketjap manis past niet in een suiker-arm dieet.
• Sesam
  Sporen van sesam kunnen voorkomen in vloeibare margarine
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Sporen van koemelk kunnen voorkomen in vloeibare margarine
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Sporen van lactose kunnen voorkomen in vloeibare margarine
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  vloeibare margarine kan sporen bevatten van soja en Allergie in ketjap manis
• Vis
  Sporen van vis kunnen voorkomen in vloeibare margarine
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Fruitige gehaktschotel
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek