Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Aluminiumfolie
Oven

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

De uien(2) pellen en in dunne ringen snijden.
Thijmblaadjes afrissen en de muntblaadjes fijnhakken.
De linzen(150 gram) met stromend water afspoelen en in ruim kokend water in 20 min.
koken.
De fetakaas laten uitdruipen.
De oven voorverwarmen op 200°C.
In een kom de uienringen met thijmblaadjes en 2 eetlepels olijfolie(4 eetlepels) mengen en kruiden met peper(1 stuk).
Leg 2 stukken aluminiumfolie van 25 x 25 cm op een bakblik en schep op elk een kwart van het uienmengsel.
Leg daar een plak feta op en verdeel de rest van het uienmengsel over de feta.
De folie losjes dichtvouwen en 20 a 25 min in de oven bakken.
De linzen(150 gram) afgieten, mengen met de munt(1 bosje) en 2 eetlepels olijfolie(4 eetlepels) en met peper(1 stuk), zout(1 stuk) en citroensap(1 stuk) op smaak brengen.
Het linzenmengsel over twee borden verdelen en de inhoud van de foliepakketjes erop leggen.
Lekker met pitabrood.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	43 kcal	2%	86 kcal
Vetten	2 g.	2%	4 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	6 g.	2%	12 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Gebakken feta met linzen