Gebakken schelvis met knoflook

• Herkomst Belgie
• Categorie Vis en schaaldieren
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 4 porties
• Bereiden 15 min.
• Kookboek van rozeanne
• 2 reviews

Ingrediënten

• 4 stukken schelvishaas (elk 200 gram)
• 4 teentjes knoflook
• 0.5 citroen
• 5 centiliter olijfolie
• peper en zout

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

• Pan

Bereidingswijze

1. Peper en zout(1 stuk) de stukken vis.
2. Laat een pan met antikleeflaag heet worden op het vuur.
3. Giet er de olijfolie(5 centiliter) in en bak de vis gedurende 5 minuten langs elke kant.
4. Schep de vis uit de pan en houd even warm.
5. Doe de fijngesnipperde knoflookteentjes in de pan.
6. Laat 2 minuten zacht bakken.
7. Pers de citroen(0.5) uit boven de pan.
8. Giet de saus over de vis en serveer.

Ook lekker om te maken

• Recept
  Gepaneerde schelvis
  4
  35m
• Recept
  Ikan boemboe (stevig gekruide schelvis)
  4
  45m
• Recept
  Gamba's met gebakken ui en knoflook
  4
  20m
• Recept
  Spaans gebakken gamba's met knoflook en uien
  4
  10m
• Recept
  Gamba's al ajillo (Knoflook garnalen)
  4
  35m
• Recept
  Zalmfilet met geitenkaas uit de oven en knoflook-sperziebonen
  4
  30m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  peper en zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept (2)

Gebakken schelvis met knoflook heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 2 recensies
RESET

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Gebakken schelvis met knoflook
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept (2)
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek