Gegrilde kip

Ingrediënten

+ -
print

Extra nodig: plastic folie, deegroller, grillpan

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

  • Deegroller
  • Koekenpan

Bereidingswijze

  1. Leg de kipfilets tussen folie en sla ze plat met behulp van bv.
  2. een deegroller.
  3. Meng de citroenrasp met een royale scheut en 3 takjes en marineer hierin de kip een half uurtje.
  4. Maak de en peer schoon en snijd ze in blokjes.
  5. Pel en snipper de sjalot en knoflook.
  6. Snijd de in blokjes.
  7. Verhit een scheut olie in een koekenpan en fruit de sjalot en knoflook.
  8. Voeg de toe en bak een paar minuten.
  9. Voeg de peer toe en bak nog even kort.
  10. Draai het vuur uit en schep de erdoor.
  11. Breng alles op smaak met en pepermix.
  12. Verhit de grillpan.
  13. Bestrooi de kipfilets met en pepermix en grill ze gaar.
  14. Beleg het brood met blaadjes .
  15. Verdeel het paprikamengsel erover en leg de kip erop.
  16. Garneer met takjes .
25
25
25

Variaties op Gegrilde kip

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Gegrilde kip
VariatieAantalGang
Gegrilde kipsalade met artisjokken1Salades
Ajam Betutu (gegrilde kip in bananenbladeren)1Gevogelte
Gegrilde kipfilets met knoflook en rozemarijn1Gevogelte

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Sporen van koemelk kunnen voorkomen in mozzarella
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • mozzarella is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • zout past niet in een zoutarm dieet.
Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Per
portie		Dagelijks
Aanbevolen		Recept
Totaal
Calorieën
237 kcal
11%948 kcal
Vetten
14 g.
21%56 g.
Waarvan verzadigd
0 g.
3%0 g.
Waarvan onverzadigd
1 g.
4%4 g.
Cholesterol
0 g.
0%0 g.
Zout
0 g.
0%0 g.
Koolhydraten
4 g.
1%16 g.
waarvan Vezels
0 g.
0%0 g.
waarvan Suikers
0 g.
0%0 g.
Proteinen
0 g.
0%0 g.
Vitamine A
0 µg.
0%0 µg.
Vitamine C
0 mg.
0%0 mg.
Calcium
0 mg.
0%0 mg.
Ijzer
0 mg.
0%0 mg.

Voedingswaardegrafiek

Voedingswaarde grafiek voor Gegrilde kip