Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Koekenpan
Pan

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Was de tomaten(1.5 kilo) en snijd ze in stuken.
Verhit op hoog vuur 50 ml olijfolie(50 milliliter) in een grote pan en doe de tomaten(1.5 kilo) erin.
Pel en pers de knoflook er boven uit.
hak de kruiden grof, strooi de kruiden over de tomaten(1.5 kilo) en breng op smaak met zout(1 stuk), peper en suiker(1 eetlepel).
Schenk er 100ml water bij en laat de tomaten(1.5 kilo) ca. 15 minuten koken.
Kook de rijst(400 gram) volgens aanwijzing verpakking gaar.
Schep de balletjes in de tomatensaus en kook ze in ca. 15 minuten gaar.
Was de sla, dep de bladeren droog en scheur ze in grove stukken.
Pel de ui(1 stuk) en snijd ze in dunne ringen.
Bak de spekreepjes(50 gram) in een koekenpan knapperig.
Schep de spekreepjes(50 gram), de uiringen en de olijven(16) in een kom door de sla.
Besprenkel de salade met de 3 eetlepels olijfolie(50 milliliter) en de azijn.
Serveer de gehaktballetjes in tomatensaus met de rijst(400 gram) en de salade.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	597 kcal	29%	2388 kcal
Vetten	3 g.	4%	12 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	99 g.	38%	396 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Gehaktballetjes met rijst en kropsla