Gemarineerde kip
- Herkomst Nederland
- Categorie Gevogelte
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten - Bereiden
- Kookboek van lucyvader
- Schrijf een review
Keukenspullen
- Oven
- Ovenschaal
Bereidingswijze
- Boen de limoen schoon en halveer ze.
- Knijp de limoen licht boven een kom uit.
- Pel de knoflook en pers het uit boven de limoen.
- Roer de azijn en erdoor.
- Laat de kipfilets 15 minuten in de marinade marineren en keer ze halverwege.
- Druk de met het snijvlak in de .
- Vet een langwerpige ovenschaal in met .
- Maak de stoneleeks schoon en snijd ze in stukjes.
- Schep de stoneleeks en kruiden door elkaar en strooi het in de ovenschaal.
- Neem de kipfilets uit de marinade en leg ze op de kruiden.
- Zet de ernaast en schenk de marinade erover.
- Zet de schotel tot gebruik in de ijskast.
- Neem de schaal uit de ijskasts en laat het op kamertemperatuur komen.
- Verwarm de oven voor op 220 graden C.
- Bak de kipfilets in het midden van de oven in 25 minuten gaar en bruin.
Ook lekker om te maken
Variaties op Gemarineerde kip
We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!
| Variatie | Aantal | Gang |
|---|---|---|
| Gemarineerde kipvleugels | 1 | Hapjes |
| Be Siap Mesisit (pittig gemarineerde kip) | 1 | Gevogelte |
| Gemarineerde kipfilet in kruidige sojasaus | 1 | BBQ |
Voedselallergie informatie
Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.
- Sporen van pinda kunnen voorkomen in olie
- Geen overeenkomsten gevonden.
- poedersuiker past niet in een suiker-arm dieet.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Sporen van mosterd kunnen voorkomen in balsamico-azijn
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Sporen van sulfiet kunnen voorkomen in balsamico-azijn, poedersuiker, kruidenmix
- Sporen van soja kunnen voorkomen in olie
- Geen overeenkomsten gevonden.
- zout past niet in een zoutarm dieet.
Reacties op dit recept
Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten
Voedingswaardetabel
Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.
| Per portie | Dagelijks Aanbevolen | Recept Totaal | |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 1168 kcal | 58% | 4672 kcal |
| Vetten | 15 g. | 22% | 60 g. |
| Waarvan verzadigd | 1 g. | 6% | 4 g. |
| Waarvan onverzadigd | 2 g. | 8% | 8 g. |
| Cholesterol | 0 g. | 0% | 0 g. |
| Zout | 0 g. | 0% | 0 g. |
| Koolhydraten | 3 g. | 1% | 12 g. |
| waarvan Vezels | 0 g. | 0% | 0 g. |
| waarvan Suikers | 0 g. | 0% | 0 g. |
| Proteinen | 0 g. | 0% | 0 g. |
| Vitamine A | 0 µg. | 0% | 0 µg. |
| Vitamine C | 0 mg. | 0% | 0 mg. |
| Calcium | 0 mg. | 0% | 0 mg. |
| Ijzer | 0 mg. | 0% | 0 mg. |
Voedingswaardegrafiek
