Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

500 milliliter zonnebloemolie
100 gram mihoen

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Wok
Keukenpapier

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Zet een bord met keukenpapier erop klaar.
Breek de rechthoekige of vierkante plakken mihoen(100 gram) in tweeën.
Verhit een flinke laag olie, minimaal 5 centimetr in een wok of steelpan.
Controleer of de olie heet genoeg is.
Als je er een stukje brood in legt, moet het bruisend bruin kleuren.
Haal het stukje brood eruit en doe er telkens een pluk mihoen(100 gram) in.
Let op:
de rijstnoedels poffen in enkele seconden.
Schep de mihoen(100 gram) direct met een schuimspaan uit de wok op het bord met keukenpapier.
Wat doe je ermee?
Gebruik gepofte mihoen(100 gram) op soep om te garneren.
Of bestrooi de mihoen(100 gram) met poedersuiker en gebruik hem om een dessert mee te versieren.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	137 kcal	6%	548 kcal
Vetten	11 g.	16%	44 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	8 g.	3%	32 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Gepofte mihoen