Gevuld avocadokuipje

• Herkomst Nederland
• Categorie Voorgerechten
  Bijpassend: hoofdgerechten & nagerechten
• 4 porties
• Bereiden 20 min.
• Kookboek van lucyvader
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 2 zachte avocado's
• 2 handsinaasappelen
• 2 perssinaasappelen
• 1 eetlepel suiker
• mespuntje gemberpoeder
• zakje vanillesuiker
• 2 bananen

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

1. Schil de handsinaasappelen, snijd het vruchtvlees eruit en verwijder de velletjes en pitjes.
2. Pers de perssinaasappelen(2) uit in een pannetje en vermeng het sap met gemberpoeder(1 mespuntje) en suiker(1 eetlepel).
3. Laat het sap zachtjes 2 minuten koken en dan afkoelen.
4. Snijd de avocado's(2) in de lengte doormidden en verwijder de pitten.
5. Lepel het vruchtvlees uit de schillen en snijd het in stukjes.
6. Schil de bananen(2) en snijd ze in plakjes.
7. Meng de sinaasappelstukjes met avocado met de banaanplakjes.
8. Roer de vruchten door het sinaasappel-suikersiroop.
9. Schep de salade in de avocadoschilgelften.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  suiker en vanillesuiker past niet in een suiker-arm dieet.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Sporen van sulfiet kunnen voorkomen in suiker
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Gevuld avocadokuipje
   1. Ingrediënten
   2. Bereidingswijze
      1. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek