Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Aluminiumfolie
Garde
Hapjespan
Koekenpan

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Bestrooi de kipblokjes met zout en peper.
Verhit 2 eetlepels olie in de hapjespan en bak de kip in 10 minuten bruin en gaar.
Kook ondertussen de broccoli(400 gram) beetgaar en giet af.
Meng de bloem(300 gram) met een mespuntje zout in een kom, doe daar de eieren bij en voeg al roerend met een garde de melk er beetje bij beetje bij.
Roer het geheel tot een mooi glad beslag.
Verhit olie in een koekenpan en bak in ca. 6 minuten een dun flensje.
Keer halverwege om en bak vervolgens nog zo'n 7 flensjes of zo veel men wilt.
Houd de flensjes warm onder aluminiumfolie of een groot bord.
Voeg maiskorrels(1 blikje) en broccoli(400 gram) toe aan de kipblokjes en verwarm het geheel nog zo'n 2 minuten.
Breng op smaak met peper en zout.
Bestrijk de flensjes met de créme fraîche en verdeel de kip, broccoli(400 gram) er over.
Vouw dubbel en serveer gelijk.

Variaties op Gevulde flensjes

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Gevulde flensjes
Variatie	Aantal	Gang
Gevulde flensjes	2	Nagerechten
Gevulde flensjes met espressosaus	1	Wraps
Gevulde flensjes met zalm	1	Hapjes

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	447 kcal	22%	1788 kcal
Vetten	8 g.	12%	32 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	3%	0 g.
Waarvan onverzadigd	1 g.	5%	4 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	63 g.	24%	252 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Gevulde flensjes