Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Bakplaat
Oven

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Snijd de filets in de lengte in en klap ze open.
Bestrooi de filets met zout(1 stuk) en peper(1 stuk), meng de kruiden(4,5 eetlepels) met de roomkaas(150 gram) en strijk dit mengsel over de filets.
Vouw ze weer dicht en rol om elke gevulde filet 1-2 plakken ham(6) (afhankelijk van de grootte).
Bestrijk 8 vellen filodeeg(8) met de gesmolten boter(30 gram).
Leg steeds 2 vellen deeg over elkaar heen en leg hierop de gevulde filets.
Vouw het deeg om de filet, vouw de zijkanten naar binnen en plak de randen vast met de eidooier(1 stuk).
Leg de pakketjes op de bakplaat met de naad naar beneden, bestrijk ze dun met gesmolten boter(30 gram) en bestrooi ze met sesamzaad.
Bak de pakketjes 25-35 minuten in een voorverwarmde oven op 160 graden C.
tot de filets gaar zijn.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	370 kcal	18%	1480 kcal
Vetten	23 g.	33%	92 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	7 g.	2%	28 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Gevulde parelhoenfilet in filodeeg