Gevulde wraps met kipreepjes

• Herkomst Nederland
• Categorie Wraps
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 4 porties
• Bereiden 30 min.
• Kookboek van lucyvader
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 300 gram kipreepjes
• 4 wraps
• 150 gram veldsla
• 2 avocado's
• 1 bakje tuinkers
• 500 milliliter sweet chilisaus
• 1 eetlepel chilipoeder
• 3 eetlepels olijfolie
• 2 eetlepels mayonaise

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

• Koekenpan

Bereidingswijze

1. Kruid de kipreepjes(300 gram) met de chilipoeder(1 eetlepel).
2. Verhit de olijfolie(3 eetlepels) in een koekenpan en bak de kipreepjes(300 gram) al omscheppend in 5 minuten gaar en bruin.
3. Verwarm de wraps(4) volgens de aanwijzing op de verpakking.
4. Halveer de avocado's(2), schep het vruchtvlees uit de schil en snijd het in kleine stukjes.
5. Meng de mayonaise(2 eetlepels) met de avocadostukjes en breng het op smaak met de rest van de chilipoeder(1 eetlepel).
6. Bestrijk de wraps(4) met het avocadomengsel en verdeel de sla en kipreepjes(300 gram) erover.
7. Knip de tuinkers(1 bakje) erover.
8. Vouw de wraps(4) dubbel en rol ze op.
9. Serveer de wraps(4) met de chilisaus(500 milliliter).

Ook lekker om te maken

• Recept
  Wraps met avocado, kip en limoenmayo
  4
  15m
• Recept
  Wrap met ijsbergsla en kipreepjes
  4
  25m
• Recept
  Mexicaanse wraps
  4
  25m
• Recept
  Super wraps
  4
  15m
• Recept
  Wraps met aubergine en paprika
  4
  30m
• Recept
  Mexiaanse wraps à la Sylvie
  4
  30m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  mayonaise kan sporen bevatten van gluten en Allergie in wraps
• Suiker
  chilisaus past niet in een suiker-arm dieet.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Sporen van ei kunnen voorkomen in mayonaise
• Koemelk
  Sporen van koemelk kunnen voorkomen in mayonaise
• Mosterd
  Sporen van mosterd kunnen voorkomen in mayonaise
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Sporen van lactose kunnen voorkomen in mayonaise
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Sporen van soja kunnen voorkomen in mayonaise
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Gevulde wraps met kipreepjes
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek