Herkomst Nederland
Categorie Vegetarisch
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
4 porties
Bereiden 30 min.
Kookboek van Veganuts
Schrijf een review

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

2 eieren
200 gram glutenvrij meel (boekweitmeel, quinoa-meel, ma?zena, ma?smeel, rijstmeel, kikkererwtenmeel of iets dergelijks)
1 theelepel bakpoeder
snufje zout
500 milliliter melk (sojamelk, kokosmelk, rijstemelk)

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Doe het meel in een grote kom en meng de eieren(2) en melk(500 milliliter) hierbij.

Roer de melk(500 milliliter) er langzaam doorheen en mix het hele geheel.

Voeg vervolgens het zout(1 snufje) en bakpoeder(1 theelepel) bij de mix.

Bak de pannenkoeken dan even kort op hoog vuur.
Aan te raden is om ze in kokosolie te bakken.
Dit is gezonder en de smaak is er lekker bij.

Serveer de pannenkoeken met wat honing en fruit om het af te maken.

Ook lekker om te maken

Recept

Hete pannenkoek

4
20m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	301 kcal	15%	1204 kcal
Vetten	7 g.	11%	28 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	41 g.	16%	164 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Glucose- en glutenvrije pannenkoek